Kinderyoga
16:30 - 17:30 Uhr, 3. Etage
Preise: 25 €/Monat, Probestunde: 5 €
Dozentin: Daljeet Loncaric
Kinder Yoga richtet sich an alle Kinder zwischen 3 und 12 Jahren. Hier finden wir gemeinsam Ruhe vom Alltag, aber dürfen auch lustig oder wild werden.
Die Kinder können durch das Yoga besser mit dem Alltag und den Eindrücken von außen zurechtkommen. Hier finden sie mit der Zeit zu sich selbst und so auch zu Selbstbewusstsein und selbstbewusstem Handeln.
Es gibt kein "Programm" für eine Kinder Yoga Stunde. Doch auch hier üben wir die im Yoga üblichen Asanas (Körperstellungen) aus.
Die einzelnen Körperübungen werden den Kindern fantasievoll z. B. in Form von Tieren vermittelt.
Ein Teil der Stunde ist wie bei den Erwachsenenkursen der Tiefenentspannung gewidmet. Doch das Kind darf, in einer für es selbst bestimmten Position ausruhen.
Auch hier meditieren wir, doch diese entsteht aus einem spielerischen Rahmen heraus. Oft bildet hier der Gesang von Mantren eine Grundlage.
Die Stunden werden zu einer großen Geschichte, einem Tanz oder sogar Gebrüll. Es soll Spaß machen, weg vom Leistungsdruck.
Ich freue mich darauf, mit den Kindern zu singen, zu spielen, zu tanzen, zu lachen und auch mal gemeinsam zu stampfen und zu brüllen.
Uns gemeinsam zu freuen, dass wir so sein dürfen, wie wir sind!
