Hatha Yoga*

  • Montag,   9.30 - 11.00 Uhr,  3. Etage

 

Preis: Eine Unterrichtseinheit von 1,5 h kostet 10 Euro


Kontakt: oder 0176 785 322 95


Yoga gibt uns die Möglichkeit, uns selbst kennenzulernen, die ureigensten Wünsche zu erkennen und sich auf den Weg zu machen, diese zu erfüllen. Nicht Esoterik wird benötigt, sondern Aufmerksamkeit. Der Leitfaden ist üben, am besten regelmäßig, sich in einer Asana ausrichten, fühlen, wach sein, Bewusstsein entwickeln für das, was im Moment geschieht. Es soll Spass machen, denn nur mit Freude am Üben, wird man regelmäßig praktizieren

In meinem Unterricht erwartet Dich eine vielseitige Asanapraxis, Atem- und Konzentrationsübungen, sowie Hinführung zur Meditation.

Ich unterrichte klassischen Hatha-Yoga sowohl mit kräftigen, statischen Elementen als auch fließenden, dynamischen Anteilen. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mal vorbeischaut. Evy

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