Sanftes Yoga
mit
Montags, 18:15 - 19:45 Uhr // VHS Kurs FK3.232
Serie 17.01. - 04.04.2022
Meditation in Bewegung - HathaYoga im Fluss.
Beständig verbunden mit geschmeidigen Wellenbewegungen der Wirbelsäule erfahren wir im TriYoga® einen sehr meditativen Bewegungsrhythmus von Asana (Körperhaltung) zu Asana. Alle Bewegung fließt mit dem Atem. Der Stundenaufbau führt entlang der 4 Jahreszeiten - Aufwärmen und Beweglichkeit im Frühling (spring), Kraft und Ausdauer im Sommer (summer), Konzentration und Ernten/Hingabe im Herbst (autumn) und Einkehr und Ausgleich im Winter (winter). Wenn innere und äußere Rhythmen in Einklang kommen, können wir tiefe Freude erleben und weitergeben ? go with the flow! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursort: Zentrum für Yoga und Stimme, Paul Lincke-Ufer 30, Kreuzberg
Dieser Kurs muss über die VHS Friedrichshain Kreuzberg gebucht werden und findet in der 4. Etage des Zentrums für Yoga und Stimme statt.
Info: Frau Claudia Hiesemann
E-Mail:
Ist pandemiebedingt eine Fortsetzung als Präsenzkurs nicht möglich, findet der Kurs online statt. Die Umwandlung in ein Onlineformat berechtigt nicht zur Erstattung des Kursentgelts.