Atem

Atem

Mittwochs  17:00 - 18:00 Uhr (am 3.6. von 16:00 bis 17:00 Uhr ! )

Im Mittelpunkt des Atemkurses steht das Gewahrwerden des eigenen, mühelos fließenden Atems. Im zugelassenen und zugleich bewußt wahrgenommenen Atem können sich tonusausgleichende und selbstregulative Möglichkeiten verbergen und auch müheloser entfalten, unter der Bedingung, das wir den Atem nicht zwingen, “richtig” zu funktionieren, sondern wahrnehmen, wie er sich zeigt.

Diese Art der Beschäftigung mit dem Atemgeschehen ist wohltuend, regenerativ und zugleich belebend und bewegt sich jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren'. Im 'erfahrbaren' Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich so u.a. tiefe Ruhe, Gelassenheit und wache Lebendigkeit entwickeln. Der Atem ist ja schon da.

Es sind keinerlei Vorerfahrungen notwendig, nur Neugierde auf das lebendige Atemgeschehen. Herzlich Willkommen!

Um sich zu diesem Online-Kurs anzumelden schreiben Sie bitte an

Sie brauchen
  • einen Computer/Laptop mit Internetverbindung
  • einen Stuhl zum Sitzen 
  • etwas Platz zum Bewegen 
  • einen kostenfreien Zoom-Account: https://zoom.us/

 

Kosten: 10€ (ermäßigt 5€)

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